孩子教養課程推薦【安安老師】育兒陪跑計劃，從日常開始與家長一起看懂孩子的溝通邏輯

更新大腦的「教養軟體」：傳統的打罵或權威教育，往往難以應對現代孩子（特別是具有 ADHD 或高敏感特質的孩子）的心理需求。課程能幫助家長用腦科學與職能治療的新觀點，重新解讀行為問題。
獲得客觀的「第三方視角」：當家長身處情緒風暴中心，很難看清問題。專業治療師能像教練一樣，從旁觀察親子互動的死角，指點出溝通卡住的關鍵。
建立「可執行」的策略：好的課程不講空泛理論，而是教你如何在孩子拒絕吃飯、拖延寫功課的當下，下達正確且有效的指令。

所謂的 孩子教養課程，並不是單純教孩子「變乖」，而是幫助父母學會在不同情境中理解孩子的行為與需求，進而建立更健康的親子互動模式。

在安安老師推廣的育兒陪跑計劃中認為，孩子教養課程的價值，不在於提供完美答案，而是幫助父母找到更適合自己家庭的方式。

親子溝通總是失敗，安安老師從不同觀點開始引導家長

很多父母在教養過程中最挫折的一件事，就是明明已經很努力，孩子卻仍然不願意配合。

例如：

一再提醒孩子寫功課，卻始終拖延
講道理講很多，但孩子還是情緒失控
想好好溝通，最後卻變成爭吵

安安老師認為，親子溝通之所以失敗，往往是因為我們只看到了「行為」，卻忽略了行為背後的「訊號」。

在安安老師的引導中，家長會學會兩個關鍵轉變：

1.理解而不是控制：

孩子的不聽話或哭鬧，通常是他的大腦節奏與自我控制發展尚未成熟。行為問題是「結果」，不是「原因」。當我們開始理解孩子的生理語言，溝通的對立感就會消失。

2.接住情緒先於處理行為：

課程教導家長如何在衝突發生時先安放自己的情緒。家長面對孩子的問題會有情緒是很正常的事情，但是當我們學會先安放好自己的情緒，才能好好地建立溝通需要的穩定。

除了幫助家長穩定自身情緒外，安安老師也會協助家長在處理事件時，著重「當孩子出現情緒情況無法立即溝通」的狀況下，父母應當如何練習用接住、同理、引導的方法讓孩子穩定下來，最後才能讓孩子回到事情與行為本身來處理問題。

因此，在教養課程中，安安老師會先陪父母學會重新觀察孩子，例如：

孩子卡住的時刻是什麼？
是任務太困難，還是情緒太滿？
是聽不懂指令，還是不知道怎麼開始？

教養課程核心，是讓家長重新認識如何當父母

很多父母在第一次接觸孩子教養課程時，會有一種壓力：「是不是代表我做得不夠好？」

但在安安老師的育兒陪跑計畫中，教養課程的核心並不是評斷父母，而是陪家長重新理解「父母角色」的意義。

教養其實不是一套固定的標準答案，而是一個需要不斷調整的過程。

孩子教養課程核心目標，並非把孩子修成一個「聽話的機器人」，而是陪著家長重新認識這份職業。

教養不該是每天像打仗一樣的權力鬥爭，課程會帶領父母練習：

精準指令術：減少無效嘮叨，學習讓孩子大腦能收到的語法。
環境結構化：調整家庭的生活節奏，讓孩子在有安全感、有預期的環境下表現穩定。
看見孩子的生命力：即使是好動或分心的特質，背後也隱藏著好奇心與創造力。課程幫助家長撕掉負面標籤，看見孩子真實的模樣。

這些能力不是天生就會，而是可以透過練習慢慢建立。教養課程的價值，不是讓父母變成完美大人，而是讓父母在困難時知道下一步可以怎麼做。

多項表格工具與線上支援，讓陪跑策略能真正貼近每一組家庭

為什麼這是一個「陪跑計畫」？因為教養的改變發生在治療室外的 23 小時。

安安老師提供了一套完整的工具箱：

行為自檢表：針對感官、專注力、情緒觸發點進行記錄。表格化能幫助家長看清規律，不再憑感覺判斷孩子「今天很壞」。
線上及時支援：面對長輩溺愛或校園突發狀況，家長不再是孤軍奮戰。透過及時的溝通，安安老師能為特定情境提供「客製化的應對腳本」。
生活化的改變：計畫強調「非理論性」，所有的調整都建立在每一組真實的家庭作息中，確保策略能長久執行而不疲累。

安安老師的育兒陪跑計畫，除了課程內容之外，也會搭配多種工具與線上支援。

例如：

1.親子互動自我檢視表

幫助父母快速理解目前卡住的情境。

2.行為觀察紀錄表

透過簡單記錄，找出孩子行為的規律。

3.線上即時討論與回饋

當父母遇到困難時，可以得到更即時的建議與調整方向。

這些工具的目的不是給父母打分數，而是幫助家長在日常生活中更容易察覺與調整。

孩子教養課程不是把父母變完美，是陪家長走過那段最辛苦的路

「完美的父母並不存在，但一個願意理解孩子的父母，是孩子一生最大的幸運。」

職能治療安安老師推出的育兒陪跑計畫，是為了告訴每一位正在面臨養育、溝通問題的爸爸媽媽：你不需要獨自承擔所有的育兒壓力。這門孩子教養課程的終點，不是要你變得完美無缺，而是要讓你找回教養的笑容。

很多父母在教養孩子的過程中，當孩子哭鬧、頂撞或不配合時，都會經歷一段懷疑自己的時期。

但安安老師也想告訴家長們一件事：沒有不愛孩子的父母，只有太累的父母。

孩子教養課程的意義，不是教父母怎麼變成完美的人，而是讓父母知道，在教養的路上其實有人可以一起走。

您也想找回親子溝通的溫度嗎？或是你在孩子教養問題上遇到困擾了？加入安安老師的官方LINE好友，我們把教養課程的第一手資訊提供給你！

關於安安老師

我是台大畢業職能治療師，游哲安，也是各位家長與孩童的安安老師。

我在國立臺灣大學醫學院職能治療系畢業，擁有10年深厚的兒童行為介入臨床經驗，是具備專業醫學背景的兒童教養專家，並曾就任工研院指定兒童康復品牌技術總監，憑藉卓越的實戰能力，累積了8年、超過3萬組兩岸家庭的諮詢案例。

安安老師深知傳統治療對藥物過度依賴的侷限，因此致力於翻轉ADHD家庭困境，堅信要真正改變孩子的行為，必須賦予家長成為「孩子的第一線行為教練」的能力。