在育兒日常中，許多父母常被孩子「想到什麼就說什麼」的爆衝行為氣得七竅生煙，或是對孩子前一秒答應、後一秒就忘的「金魚腦」行為感到無奈。這常讓家長誤以為孩子是故意把規矩當耳邊風，或是做事情不用大腦。

 

然而，職能治療師安安老師指出，孩子隨意打斷別人或做事失控，核心原因往往不是因為他們「不懂規矩」，而是因為大腦的「執行功能」尚未發育成熟。今天我們就從大腦神經科學的視角，拆解孩子「來不及想」的生理真相，並分享如何透過正面引導的「育兒複利」思維，陪著孩子一邊鍛鍊自控力、一邊建立帶得走的自律特質。

 

【安安老師專業講解精選影片】

 

孩子來不及想的原因，原來與大腦執行功能有關？

許多家長在孩子插嘴時，第一反應是責備孩子沒禮貌、不懂社交禮儀。但安安老師想要為孩子們平反，其實孩子想到就說，本質上是大腦中的「執行功能（Executive Function）」較弱所導致的生理限制。

 

執行功能是大腦的高階管理系統，其中一項核心能力就是「抑制衝動」。

 

正常大腦在接收到欲望時，會先啟動抑制功能，讓自己停頓一下，並規劃下一步該怎麼做。然而，當孩子的執行功能尚未發育健全時，他們的大腦在衝動產生的那一瞬間，根本「來不及思考」插嘴的後果，話就已經直接衝出口了。這是一種能力缺失，而非態度問題。

 

所以安安老師想告訴家長，很多孩子不是不懂規矩，而是「來不及思考」後果。而這背後，其實與孩子大腦中的「執行功能」與「衝動控制能力」有很大的關係。

 

因此很多看似「失控」的行為，其實都和大腦發展有關。 

 

抑制衝動的能力，其實是大腦正在學習的過程

對正在發育的孩子來說，大腦的執行功能其中一個重要能力，就是「抑制衝動」。

也就是幫助孩子做到：

• 停一下
• 等一下
• 想一下

 

但是安安老師提醒，這項能力並不是孩子一出生就會。尤其年紀較小的孩子，大腦前額葉仍在發展中，因此更容易出現：

• 插嘴
• 分心
• 忘東忘西
• 想到就做

 

但是這些其實都是大腦執行功能尚未成熟的表現。因此，執行功能的薄弱，不只表現在言語上的插嘴，更會全面影響孩子在日常生活中的行為計畫與流暢度。

像是日常中請孩子拿個東西，他走到半路就被其他事情吸引而忘記，最終又拿了不是正確的物品回來。類似這種「忘記任務、偏離軌道」的表現，正是大腦無法有效規劃下一步與抑制環境干擾的典型特質。 

 

但是安安老師希望家長不要過於擔憂，因為孩子大腦的發展與發育，執行功能與衝動控制的能力，是可以透過練習不斷成長的。

 

真正有效的引導，是幫助孩子「練習停一下」

安安老師提醒，孩子的衝動、失控不是靠罵就能消失，而是需要透過練習慢慢建立控制能力。

但是父母可以怎麼在日常中做到引導孩子練習這些能力？以價幾個小步驟教給你：

 

(1)給孩子具體等待訊號

將我們已經習慣的籠統指令更改為正清楚的目標，例如「等媽媽說完換你。」、「說話要先舉手等我說好再講。」、「屁股先黏在椅子上5分鐘。」等更具體的指令。

而不要只說：「不要插嘴」「不要吵」，因為對孩子來說，他無法真正定義什麼時候算插嘴，怎麼樣才是安靜。

 

(2)協助幫孩子建立「停頓感」

練習等一下是需要時間的，孩子無法在一瞬間就學會「停下來」，所以可以透過平常的小技巧來讓孩子熟悉停頓的感覺，像是：

• 呼吸兩次後
• 在心裡數3秒後
• 數5個手指頭之後

 

這些小小的方式都能幫助理性腦重新運作，讓孩子在停頓的過程中重新整理大腦。

但家長需要注意，這個過程是需要時間讓孩子練習的，所以不是每一次孩子都能「完美」的做到要求，但隨著練習，孩子會從馬上忘記，到記得兩次、五次，這就是一個很好的進步與成長。

 

(3)用正向回饋強化成功經驗

面對孩子的成功進步，比如他真的有做到：

• 等一下再說
• 沒有立刻插話
• 有先思考

 

父母應該要及時給予肯定，並表達看見孩子的正確行為，告訴他「你剛剛有先等，真的很棒。」

這會幫助孩子的大腦慢慢建立新的行為模式，因為他接收到這個行為是被允許、認可的，才會有回饋感，更容易從中學習並記住。

 

透過育兒複利計畫，在理解中練習，轉為孩子一生受用的能力

在安安老師推廣的「育兒複利計畫」中，面對執行功能尚未發育成熟的孩子，家長扮演的角色應從「評判不當行為的法官」轉變為「協助大腦導航的教練」。

因為每一個孩子擁有的特質不同，所以理解背後的真相會比起責罵、高壓的教育更重要，當我們用「複利」的思維來教養孩子，其實也等於是在為孩子存下更長遠以後的能力資產。

 

因此家庭育兒複利計畫，核心不是修理孩子問題，而是：

(1)從「事後修理」轉向「事前預判」：

明白孩子的生理限制後，在日常生活中花時間進行情境預演，提早在大腦中幫孩子鋪設好正確的行為軌道。

 

(2)精準的教養投資：

由專業職能治療團隊提供的「育兒複利」計畫，能陪著父母看懂孩子的生理訊號。每天花 5 到 10 分鐘進行正確的自控力練習，雖然當下看似微小，但隨著時間推進，會像滾雪球一樣，累積成孩子未來強大的專注力與高發展力。

 

(3)創造家庭正向循環模式：

比起過往的高壓教育，父母每天都陷入責罵、後悔、孩子又犯、再責罵的惡性循環，育兒複利計畫是專為不同家庭設計的內容，並糗透過專業的親子教育工具來判斷現在的你與孩子哪裡卡住了？最該調整什麼？

當正向的溝通建立，就不再需要吼叫的謾罵，不會把親子之間那條無法溝通的距離越扯越危險。

 

放下「你故意」的偏見，陪孩子在愛裡開出理性花路

孩子那句忍不住突如其來打斷大人的話，或是走到浴室卻忘記要拿毛巾的茫然眼神，其實都是他們大腦執行功能在發育過程中的挫折訊號。

 

當我們願意撕掉「沒規矩」或「故意講不聽」的負面標籤，改用發展與生理的視角去給予正向引導，親子關係就會從緊繃的戰場變成溫暖的訓練場。

 

安安老師想提醒家長，很多孩子的衝動行為，其實與大腦發展有關。

孩子不是故意不懂規矩，而是理性思考還跑不贏衝動。

而真正有效的教養，不是一直責怪孩子「為什麼做不到」，而是陪他一步步練習如何停一下。當孩子的大腦逐漸成熟，那些原本讓父母頭痛的插嘴與失控，也會慢慢轉變成更穩定的自我控制能力。

 

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關於安安老師

我是台大畢業職能治療師，游哲安，也是各位家長與孩童的安安老師。

我在國立臺灣大學醫學院職能治療系畢業，擁有10年深厚的兒童行為介入臨床經驗，是具備專業醫學背景的兒童教養專家，並曾就任工研院指定兒童康復品牌技術總監，憑藉卓越的實戰能力，累積了8年、超過3萬組兩岸家庭的諮詢案例。

安安老師深知傳統治療對藥物過度依賴的侷限，因此致力於翻轉ADHD家庭困境，堅信要真正改變孩子的行為，必須賦予家長成為「孩子的第一線行為教練」的能力。